

Duševní zdraví
Dobrá psychická pohoda pomáhá v životě zdolávat překážky. Klidně i ty pracovní. Společně se mrkneme na relaxační a meditační techniky, základy psychohygieny nebo si v rámci workshopů ukážeme, jak pracovat se svojí motivací. Tak, abyste se uměli poprat se stresem či vyčerpáním.
Jaká témata umíme


Prevence syndromu vyhoření

Mindfulness

Stress management

Digitální detox

Prokrastinace

Psychologická sebeobrana

Příroda a duševní zdraví

Work-life balance

Jak zvládat práci na Home office

Spánek: Cesta k lepšímu spánku a kvalitnějšímu životu

Závislost: Když je nutkání silnější než já

Motivace

Motivační rozhovory
