Teenageři míří do posiloven. Mobil z ruky nepustí, ale pohybu rozumějí
Oblíbenost MultiSport karty v Česku roste. Každým rokem ji má o 20 procent uživatelů více. V současné době je držitelů této karty už lehce přes 330 tisíc, což je jako počet…
V dnešní době se stále více lidí zajímá o udržitelnost, ochranu životního prostředí a zároveň i o vlastní zdraví. Právě proto vznikla kampaň Trénink dobrých návyků, která propojuje ekologii a fyzickou aktivitu v jeden smysluplný celek. Za projektem stojí skupina Benefit Systems, jež se dlouhodobě věnuje rozvoji zdravého životního stylu, a nyní se rozhodla rozšířit svůj záběr i na oblast péče o naši planetu.
Cílem této kampaně je ukázat, že i drobné změny v každodenním životě mohou mít veliký dopad na životní prostředí, a to stejně tak, jako má pravidelné cvičení zásadní vliv na naše zdraví. V rámci kampaně se proto využívají běžné sportovní fráze – například „zlepšuj se krok za krokem“ nebo „nevynechávej trénink“ – a zároveň se přetavují do praktických rad pro ekologicky šetrné chování. Místo přeskakování rozcvičky můžeme třeba přestat „přeskakovat“ třídění odpadu, nebo se zaměřit na změnu dopravních návyků a do práce vyrazit na kole namísto autem.
Zaměstnanci firem spadajících do skupiny Benefit Systems i návštěvníci jejích fitness center se tak postupně dozvědí o jednoduchých, ale účinných krocích, které mohou zařadit do svého běžného dne. Patří sem například omezení plýtvání potravinami, šetrné nakládání s energiemi nebo snaha o nižší spotřebu jednorázových plastů. Důraz je kladen i na motivaci – podobně jako ve sportu se i při budování „zelených“ návyků počítá pravidelnost a vytrvalost.
Trénink dobrých návyků se zaměřuje na motivaci každého z nás k tomu, abychom na sobě pracovali nejen po fyzické, ale i enviromentální stránce. Malými krůčky tak můžeme společně přispět k boji proti klimatickým změnám a zlepšit podmínky pro zdravější a udržitelnější budoucnost.
Další tipy na čtení
Co se stane, když profesionální sportovec pověsí kariéru na hřebík?
V MultiSportu pracuje několik bývalých vrcholových sportovců. Někteří z nich závodili i na olympijských hrách v Pekingu a v Londýně. Jak dnes přemýšlejí o sportu? Jaké to pro ně bylo vyměnit…
Silový trénink je jeden z nejlepších nástrojů pro zpevnění postavy, stabilitu kloubů i prevenci bolestí zad, říká trenér a bývalý olympionik
Činky a kettlebelly ovládly nejen sociální sítě, ale i fitness centra. Nejde přitom jen o módní vlnu. O tom, že je posilování svalů zdravotně prospěšné…
Nevíte, kam na jaře v Karlovarském kraji? Máme pro vás 3 tipy, kam vyrazit s MultiSport kartou
Jaro je ideální čas rozhýbat tělo a dobít energii. Tentokrát pro vás máme tipy, jak si s MultiSport kartou užít víkend v Karlovarském kraji.
Hrad Loket
Chyběly vám přes zimu návštěvy…