V dnešní době se stále více lidí zajímá o udržitelnost, ochranu životního prostředí a zároveň i o vlastní zdraví. Právě proto vznikla kampaň Trénink dobrých návyků, která propojuje ekologii a fyzickou aktivitu v jeden smysluplný celek. Za projektem stojí skupina Benefit Systems, jež se dlouhodobě věnuje rozvoji zdravého životního stylu, a nyní se rozhodla rozšířit svůj záběr i na oblast péče o naši planetu.
Cílem této kampaně je ukázat, že i drobné změny v každodenním životě mohou mít veliký dopad na životní prostředí, a to stejně tak, jako má pravidelné cvičení zásadní vliv na naše zdraví. V rámci kampaně se proto využívají běžné sportovní fráze – například „zlepšuj se krok za krokem“ nebo „nevynechávej trénink“ – a zároveň se přetavují do praktických rad pro ekologicky šetrné chování. Místo přeskakování rozcvičky můžeme třeba přestat „přeskakovat“ třídění odpadu, nebo se zaměřit na změnu dopravních návyků a do práce vyrazit na kole namísto autem.
Zaměstnanci firem spadajících do skupiny Benefit Systems i návštěvníci jejích fitness center se tak postupně dozvědí o jednoduchých, ale účinných krocích, které mohou zařadit do svého běžného dne. Patří sem například omezení plýtvání potravinami, šetrné nakládání s energiemi nebo snaha o nižší spotřebu jednorázových plastů. Důraz je kladen i na motivaci – podobně jako ve sportu se i při budování „zelených“ návyků počítá pravidelnost a vytrvalost.
Trénink dobrých návyků se zaměřuje na motivaci každého z nás k tomu, abychom na sobě pracovali nejen po fyzické, ale i enviromentální stránce. Malými krůčky tak můžeme společně přispět k boji proti klimatickým změnám a zlepšit podmínky pro zdravější a udržitelnější budoucnost.
Další tipy na čtení
Lipno, Želeč, Písek i Volyně. Máme pro vás 4 tipy na pohyb i odpočinek v jižních Čechách
Letošní podzim je vhodný pro aktivity venku i odpočinek v teple. A když náhodou počasí venkovním plánům nepřeje, můžete vyrazit za sportem i pod střechu. Tentokrát pro vás máme…
Nápad, který nezůstane v šuplíku. FTVS UK hledá projekty, které rozhýbou společnost
Jak dostat více pohybu do škol, měst i každodenního života? Jak pomocí sportu zlepšit zdraví, vzdělávání nebo život konkrétních skupin lidí? Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy…
MultiSport je generálním partnerem celospolečenské CSR kampaně Hýbejme se
V Česku startuje hnutí Hýbejme se, které si klade za cíl reagovat na nedostatek pohybu v české společnosti a inspirovat k aktivitě i dosud neaktivní…
Počasí stále přeje výletům s kartou MultiSport. Až se ochladí, zahřejte se ve wellness
Za oknem je stále ještě teplý podzim, ideální pro venkovní aktivity. Už víte, kam vyrazíte tento víkend?
Kartu MultiSport letos můžete nově využít i pro jízdu lanovkou, a to po celý…