V dnešní době se stále více lidí zajímá o udržitelnost, ochranu životního prostředí a zároveň i o vlastní zdraví. Právě proto vznikla kampaň Trénink dobrých návyků, která propojuje ekologii a fyzickou aktivitu v jeden smysluplný celek. Za projektem stojí skupina Benefit Systems, jež se dlouhodobě věnuje rozvoji zdravého životního stylu, a nyní se rozhodla rozšířit svůj záběr i na oblast péče o naši planetu.
Cílem této kampaně je ukázat, že i drobné změny v každodenním životě mohou mít veliký dopad na životní prostředí, a to stejně tak, jako má pravidelné cvičení zásadní vliv na naše zdraví. V rámci kampaně se proto využívají běžné sportovní fráze – například „zlepšuj se krok za krokem“ nebo „nevynechávej trénink“ – a zároveň se přetavují do praktických rad pro ekologicky šetrné chování. Místo přeskakování rozcvičky můžeme třeba přestat „přeskakovat“ třídění odpadu, nebo se zaměřit na změnu dopravních návyků a do práce vyrazit na kole namísto autem.
Zaměstnanci firem spadajících do skupiny Benefit Systems i návštěvníci jejích fitness center se tak postupně dozvědí o jednoduchých, ale účinných krocích, které mohou zařadit do svého běžného dne. Patří sem například omezení plýtvání potravinami, šetrné nakládání s energiemi nebo snaha o nižší spotřebu jednorázových plastů. Důraz je kladen i na motivaci – podobně jako ve sportu se i při budování „zelených“ návyků počítá pravidelnost a vytrvalost.
Trénink dobrých návyků se zaměřuje na motivaci každého z nás k tomu, abychom na sobě pracovali nejen po fyzické, ale i enviromentální stránce. Malými krůčky tak můžeme společně přispět k boji proti klimatickým změnám a zlepšit podmínky pro zdravější a udržitelnější budoucnost.
Další tipy na čtení
Snaha pečovat o sebe roste. Polovině Čechů ale stále chybí pohyb, říká Miroslav Rech z MultiSportu
Celý videorozhovor najdete na na serveru e15.
Z účasti na běžeckých závodech nebo při pohledu do pražských fitness center v ranní špičce by se mohlo zdát, že Češi…
Lipno, Želeč, Písek i Volyně. Máme pro vás 4 tipy na pohyb i odpočinek v jižních Čechách
Letošní podzim je vhodný pro aktivity venku i odpočinek v teple. A když náhodou počasí venkovním plánům nepřeje, můžete vyrazit za sportem i pod střechu. Tentokrát pro vás máme čtyři tipy z jižních…
Nápad, který nezůstane v šuplíku. FTVS UK hledá projekty, které rozhýbou společnost
Jak dostat více pohybu do škol, měst i každodenního života? Jak pomocí sportu zlepšit zdraví, vzdělávání nebo život konkrétních skupin lidí? Fakulta tělesné výchovy a sportu…
MultiSport je generálním partnerem celospolečenské CSR kampaně Hýbejme se
V Česku startuje hnutí Hýbejme se, které si klade za cíl reagovat na nedostatek pohybu v české společnosti a inspirovat k aktivitě i dosud neaktivní skupiny obyvatel. Chce…