Přeskočit na obsah
cz en

Zpět na kategorie

Novinky

Trénujeme dobré návyky

Trénujeme dobré návyky

V dnešní době se stále více lidí zajímá o udržitelnost, ochranu životního prostředí a zároveň i o vlastní zdraví. Právě proto vznikla kampaň Trénink dobrých návyků, která propojuje ekologii a fyzickou aktivitu v jeden smysluplný celek. Za projektem stojí skupina Benefit Systems, jež se dlouhodobě věnuje rozvoji zdravého životního stylu, a nyní se rozhodla rozšířit svůj záběr i na oblast péče o naši planetu.

Cílem této kampaně je ukázat, že i drobné změny v každodenním životě mohou mít veliký dopad na životní prostředí, a to stejně tak, jako má pravidelné cvičení zásadní vliv na naše zdraví. V rámci kampaně se proto využívají běžné sportovní fráze – například „zlepšuj se krok za krokem“ nebo „nevynechávej trénink“ – a zároveň se přetavují do praktických rad pro ekologicky šetrné chování. Místo přeskakování rozcvičky můžeme třeba přestat „přeskakovat“ třídění odpadu, nebo se zaměřit na změnu dopravních návyků a do práce vyrazit na kole namísto autem.

Zaměstnanci firem spadajících do skupiny Benefit Systems i návštěvníci jejích fitness center se tak postupně dozvědí o jednoduchých, ale účinných krocích, které mohou zařadit do svého běžného dne. Patří sem například omezení plýtvání potravinami, šetrné nakládání s energiemi nebo snaha o nižší spotřebu jednorázových plastů. Důraz je kladen i na motivaci – podobně jako ve sportu se i při budování „zelených“ návyků počítá pravidelnost a vytrvalost.

Trénink dobrých návyků se zaměřuje na motivaci každého z nás k tomu, abychom na sobě pracovali nejen po fyzické, ale i enviromentální stránce. Malými krůčky tak můžeme společně přispět k boji proti klimatickým změnám a zlepšit podmínky pro zdravější a udržitelnější budoucnost.

wave

Další tipy na čtení

Všechny příspěvky