Teenageři míří do posiloven. Mobil z ruky nepustí, ale pohybu rozumějí
Oblíbenost MultiSport karty v Česku roste. Každým rokem ji má o 20 procent uživatelů více. V současné době je držitelů této karty už lehce přes 330 tisíc, což je jako počet…
Pandemie obezity sílí. Udělejme ze září měsíc pohybu a změňme to
Pohyb je lék, který si můžeme naordinovat sami. V Česku jej však stále odmítáme.
Více než 60 % Čechů trpí nadváhou, přes 40 % nesportuje vůbec a téměř čtvrtina dětí má obezitu. Obezita už není hrozbou budoucnosti – je realitou, která se dotýká nás všech. Podle odhadů bude do roku 2035 obézní každý třetí Čech.
Za tím stojí pohodlný životní styl, nedostatek motivace i prostředí, které k pohybu nevede. V rodinách nesportovců se pravidelně hýbe jen třetina členů. Nejde tedy jen o individuální selhání – je to problém celé společnosti.
Náklady, které brzy přerostou přes hlavu
- Do roku 2050: přes 500 miliard Kč ročně na zdravotní péči související s obezitou
- V roce 2035: 313 miliard Kč – podobně, kolik stála pandemie covidu za 2,5 roku
- Za posledních 12 let se výdaje na zdravotnictví téměř zdvojnásobily a rostou rychleji než HDP
Za těmito částkami stojí konkrétní diagnózy: vysoký krevní tlak, cukrovka, srdeční choroby, ortopedické potíže i psychická onemocnění.
Co nám brání v pohybu?
Osmdesát procent Čechů přiznává, že by chtělo žít zdravěji, ale chybí jim čas a vůle. Výrazně přibylo lidí, kteří jako překážku uvádějí finance – od roku 2019 se jejich podíl zdvojnásobil. Prevence přitom znamená hlavně pohyb, zdravou stravu a aktivní životní styl, ne jen prohlídky u lékaře.
Pandemie špatných návyků
Na rozdíl od covidu si za pandemii obezity můžeme zčásti sami. Dobrou zprávou je, že ji můžeme ovlivnit: snížením počtu lidí s nadváhou o 10 procentních bodů by stát ušetřil téměř 60 miliard Kč ročně. Změnu mohou přinést rodiny, školy, pracoviště i komunitní akce.
Přidejte se k Aktivnímu září
Proto vznikla kampaň Aktivní září s MultiSportem. Nejde o rekordy, ale o pravidelný a přirozený pohyb. Začněte drobnostmi:
- Najděte si denně čas na pohyb – stačí krátká procházka, schody místo výtahu nebo odpolední projížďka na kole
- Motivujte rodinu, kolegy a přátele
- Sdílejte své aktivity na sociálních sítích s hashtagem #multisportzari
- Inspiraci najdete v naší Mapě aktivit – tipy na sport, výlety i relax s MultiSport kartou po celé ČR
Nečekejme na další varování. Stejně jako je Movember měsícem prevence a Suchý únor výzvou k omezení alkoholu, udělejme ze září měsíc pohybu.
Každý krok se počítá. Začněme dnes!
Tipy na září plné pohybu a zážitků
Nevíte, kam v rámci výzvy směřovat své kroky?
Podívejte se na naši Mapu aktivit – najdete tam inspiraci na výlety i pohybové aktivity.
Ať už míříte s rodinou na hrad, zámek nebo do zoo, s kolegy za sportem nebo si
po aktivním dni chcete jen odpočinout ve wellness, máme pro vás spoustu tipů, kam s MultiSport kartou vyrazit.
Další tipy na čtení
Co se stane, když profesionální sportovec pověsí kariéru na hřebík?
V MultiSportu pracuje několik bývalých vrcholových sportovců. Někteří z nich závodili i na olympijských hrách v Pekingu a v Londýně. Jak dnes přemýšlejí o sportu? Jaké to pro ně bylo vyměnit…
Silový trénink je jeden z nejlepších nástrojů pro zpevnění postavy, stabilitu kloubů i prevenci bolestí zad, říká trenér a bývalý olympionik
Činky a kettlebelly ovládly nejen sociální sítě, ale i fitness centra. Nejde přitom jen o módní vlnu. O tom, že je posilování svalů zdravotně prospěšné…
Nevíte, kam na jaře v Karlovarském kraji? Máme pro vás 3 tipy, kam vyrazit s MultiSport kartou
Jaro je ideální čas rozhýbat tělo a dobít energii. Tentokrát pro vás máme tipy, jak si s MultiSport kartou užít víkend v Karlovarském kraji.
Hrad Loket
Chyběly vám přes zimu návštěvy…