SPINNING centrum Plzeň - Multisport

SPINNING centrum Plzeň

H.E.A.T. program

Vychází z přirozeného lidského pohybu - chůze. Jde o outdoorovou aktivitu přenesenou do místnosti, kde nás neovlivňují přírodní podmínky, takže se můžeme soustředit pouze sami na sebe, na svůj dech. Máme všichni společný cíl, ale každý si jde svou vlastní cestou, podle svých možností a schopností. Díky tomu může jít na lekci H.E.A.T. programu úplně každý.

Spinning

Jde o nejúčinnější a vysoce motivující kardiovaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na speciálních kolech – spinnerech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje rytmický hudební doprovod. Vše probíhá pod vedením zkušených lektorů. Cvičení je nenáročné na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a směřuje k celkovému procvičení svalů nohou a hýždí, ale také paží a svalů trupu. Již po několika cvičebních hodinách je znát úbytek tukových zásob a zlepšení fyzické kondice. Klademe důraz na správnou techniku jízdy na kole. Získané návyky lze velmi dobře uplatnit v terénu na kole horském i silničním.

KARTA MULTISPORT

Spinning, H.E.A.T. Program

PRO ZAMĚSTNAVATELE

Mějte spokojenější, zdravější a výkonnější zaměstnance.

ZÍSKEJTE NABÍDKU NA MÍRU

PRO ZAMĚSTNANCE

Získejte volný vstup do více než 1 900+ sportovních a relaxačních zařízení.

DOPORUČTE NÁS
  • PRO ZAMĚSTNAVATELE

    Mějte spokojenější, zdravější a výkonnější zaměstnance.

    DOPORUČTE NÁS
  • PRO ZAMĚSTNANCE

    Získejte volný vstup do více než 1 900+ sportovních a relaxačních zařízení.

    DOPORUČTE NÁS