Leisure Club Olšanka

Sportovně relaxační centrum v anglickém stylu.
H.E.A.T. Program
Chůze na speciálních běžeckých pásech MAXERRUNNER, které jsou poháněny pouhou lidskou energií. Lekce probíhá pod vedením instruktora, za doprovodu motivační hudby. Lekce jsou zaměřeny zejména na spalování tuků, trénování kardio systému a na zapojení všech svalových skupin. Přijďte cvičit pomocí nejpřirozenějšího lidského pohybu, kterým je chůze.
Pilates
Kromě standardního pilates cvičíme i dynamičtější formy Pilatesovy metody obohacené o nejrůznější prvky a posilování s Therabandy (posilovací gumičky). Účelem cvičení je posílení středu těla (břicho a záda) za současného vyplavování endorfinu při energičtější sestavě. Lekce jsou zaměřeny zejména na posílení hýžďových a břišních svalů, zlepšení kondice a odstranění bolesti.

Zařazeno v kategoriích